Welke drank is het schadelijkst voor je huid?

De feestdagen komen er weer aan en dat staat voor eindeloze werkborrels, familie-moetjes én drank. Deze boosdoeners hebben de grootste invloed op je aangezicht.

Er zijn onderzoeksrapporten die al teruggaan tot bijna 25 jaar die suggereren dat er een verband is tussen alcohol en een slechte huid. Maar hoeveel verwoesting richt het aan en welke alcoholhoudende versnaperingen zijn het slechtst?

Als het gaat om alcohol en het effect ervan op onze huid, is er nogal wat om rekening mee te houden. Het droogt allereerst nogal uit. Het verhoogt de urineproductie, waardoor onze huid uitdroogt en er doffer en vermoeider uitziet. Maar het gaat niet alleen om droogheid. Alcohol staat er ook om bekend dat het opflakkeringen van huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem en rosacea veroorzaakt. Dit komt deels door uitdroging, maar ook omdat alcohol ontstekingen in het lichaam kan veroorzaken, wat deze aandoeningen kan verergeren.

Een lange avond waar één negroni er al bijna vier worden, zorgt dus niet alleen maar voor een bonzend hoofd, alcohol is ook schadelijk voor onze huid. Andere sporen buiten uitdroging kunnen zijn: een opgezwollen gezicht en de poriën zijn verwijd en/of ontstoken en een doffe huid. Vooral regelmatig alcoholgebruik heeft een slecht effect op onze huid. De talgproductie wordt gestimuleerd waardoor de huidporiën verstopt raken, wat de vorming van mee-eters en puistjes bevordert. Omdat ons immuunsysteem verzwakt is door alcohol, kunnen deze sneller ontstoken raken.

En dat is eerder aan de hand bij deze vijf favorieten.

Whisky en rum

Laten we beginnen met deze: heldere alcohol zoals gin en wodka is het minst schadelijk voor de huid, zolang je ze maar niet gaat mengen met zoete dranken. Bovendien wordt het sneller door het lichaam afgebroken.

Bij donkere varianten als rum en whisky is dat totaal anders. Dit komt vooral door het fermentatieproces. Dit vergroot de uitdroging die gepaard gaat met alcohol en zorgt niet alleen voor een kater de dag erna, maar zorgt ook voor huidproblemen, zoals een opgezwollen gezicht.

Witte wijn

Hoewel witte wijn geen mixdrank is, heeft het ook effecten op onze huid. Hier is het het mengsel van suiker en zout dat uitdroging van onze huid en roodheid veroorzaakt. Bovendien mist witte wijn de antioxidanten die de effecten van alcohol tegengaan, zoals die in rode wijn voorkomen. De sulfieten in witte wijn veroorzaken ook irritatie en roodheid van onze huid. Dit zijn stoffen die de wijn beschermen tegen gisting. Drink een glas water om de schade te beperken.

Rode wijn

Ja rode wijn heeft dan wat antioxidanten, maar kennelijk hebben wetenschappers er ook wat op aan te merken. Jammer, want nogal wat mensen zweren bij een glas rode wijn in de avond. Er zijn zelfs verschillende onderzoeken die bevestigen dat rode wijn, met mate, positieve effecten kan hebben op ons cardiovasculaire systeem. Ondanks de antioxidanten in rode wijn heeft deze alcohol ook negatieve effecten op onze huid. Vlekkerige exemplaren komen vaak voor en onaangename roodheid. Vooral mensen die last hebben van rosacea, dus vaker met roodachtige ontstekingen op de huid, wordt afgeraden om regelmatig rode wijn te consumeren. Bovendien bevat rode wijn histamine. Dit is een stof waarvoor veel mensen allergisch zijn en die niet alleen hoofdpijn en kortademigheid, maar ook huiduitslag kan veroorzaken.

Bier

Confronterend, het after work drankje. Er zit veel suiker en zout in. Het bijzonder hoge zoutgehalte zorgt ervoor dat de huid uitdroogt, wat onzuiverheden en puistjes bevordert. Dus als je al last hebt van huidproblemen, moet je voor zover mogelijk regelmatige bierconsumptie vermijden.

Margarita’s

Nog een mix om te ‘verbannen’. Vooral cocktails gemaakt met frisdrank en/of suiker zijn slecht voor de huid. Hier is het de combinatie van suiker en zout die de drank bijzonder schadelijk maakt. Niet alleen alcohol, maar ook zout haalt water uit ons lichaam, waardoor ons bindweefsel minder elastisch wordt.

Bovendien bevordert het suikergehalte van de drank ontstekingen, waardoor na meerdere drankjes vaak puistjes en mee-eters ontstaan.