Inmiddels zijn ook de laatste goede voornemens overboord gezet. Veel van die voornemens hadden te maken met gewicht. Sportsupplementen- en sportvoedingsleverancier XXL Nutrition heeft er onderzoek naar gedaan. Daaruit blijkt dat niet gewicht of de kledingmaat doorslaggevend zijn bij onvrede over het lijf, maar de vorm van dat lichaam. Het onderzoek is uitgevoerd onder 1.020 respondenten, van wie 72,5 procent man is en 27,5 procent vrouw. Daarbij zijn er verschillen te zien tussen mannen en vrouwen én tussen jong en oud.
Gewicht en BMI
Voor het onderzoek vroeg XXL Nutrition aan meer dan duizend respondenten of zij tevreden waren met hun gewicht. Bij slechts één op de vijf vrouwen (20,1 procent) is dat het geval, tegenover twee op de vijf mannen (40,1 procent). Niet tevreden over hun gewicht bleek maar liefst een zesde van alle respondenten (17,2 procent), ook al was hun body mass index (BMI) in orde.
De BMI is een internationaal gebruikte maat die laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. De BMI geeft een inschatting van hoe gezond je lichaamsgewicht is. Wat jouw BMI is kun je onder meer hier berekenen.
Vorm en weegschaal
Een overgrote meerderheid van de mannen (79,6 procent) is ontevreden door de vorm van hun lichaam. Dat was onder vrouwen (65,7 procent) veel minder het geval. Voor een derde (31,3 procent) van de vrouwen kwam de onvrede juist voort uit het getal dat zij op de weegschaal zagen staan, iets waar mannen (18,5 procent) dan weer veel minder last van hadden. Wil je desondanks tips om af te vallen kijk dan eens hier. De kledingmaat woog daarentegen voor geen van beide zwaar mee, niet voor mannen (1,9 procent) en niet voor vrouwen (3 procent).
Jong en oud
Opvallend is daarnaast dat ook leeftijdsgroepen hierin van elkaar verschillen. De vorm van het lichaam was voor jongere respondenten, leeftijd 19 tot en met 25, belangrijker (77,3 procent) dan voor oudere respondenten van 36 jaar of ouder: 77,3 procent versus 65 procent.
Exact een derde van laatstgenoemde groep (33,3 procent) was niet blij met het getal op de weegschaal, tegenover iets minder dan een vijfde van de jongere respondenten (18,2 procent).
Ook voor hen deed de kledingmaat er nauwelijks toe, namelijk voor maar 4,6 procent van de jongeren tegen 1,7 procent van de 36-plussers.
Dieet en Ausdauer
De sportvoeding en –supplementenfirma vroeg de respondenten ook naar hun ervaringen met diëten. Vrouwen hebben vaker een dieet gevolgd in hun leven, (72,4 procent) dan mannen dat hebben gedaan (45,9 procent).
Zij deden dat ook met een ander doel. Drie van de vier vrouwen (75,7 procent) deden dat om af te vallen, waar dat voor twee van de drie mannen (65 procent) de motivatie was. Op hun beurt dieet één op de tien mannen (11 procent) juist om aan te komen, iets wat voor vrijwel geen enkele vrouw (1,5 procent) het doel is.
Ten slotte bleken de mannen die ooit een dieet hebben gevolgd het beter te hebben volgehouden dan de vrouwen. Slechts één op de acht mannen (13,7 procent) hield het niet lang vol, tegenover één op de vier vrouwen (28,7 procent). De rest hield het dieet wel goed vol, al was dat geen garantie voor het behalen van het streefgewicht. Toby Michielsen van XXL Nutrition: “We weten allemaal hoe moeilijk het kan zijn om je eetpatroon aan te passen, maar alleen al door bewust bezig te zijn met je voeding is aanzienlijke winst te behalen.”
Over dit onderzoek
Dit onderzoek is uitgevoerd onder 1.020 respondenten, van wie 72,5 procent man is en 27,5 procent vrouw. XXL Nutrition is marktleider in de Benelux op het gebied van sportvoeding en -supplementen. Het bedrijf is gevestigd in Deurne en is opgericht door René van der Zel.
Lees hier het volledige onderzoek.
