Of je dikker wordt van wijn of bier hangt vooral af van de totale calorie-inname en je algemene dieet- en levensgewoonten. Beide dranken bevatten calorieën, maar de specifieke samenstelling van wijn en bier kan verschillen.
Wijn
1/ Wijn heeft over het algemeen minder calorieën dan bier per standaardportie.
2/ Een glas rode of witte wijn bevat meestal ongeveer 120-130 calorieën.
3/ Het hangt ook af van het type wijn, aangezien sommige zoeter kunnen zijn en dus meer calorieën bevatten.
Bier
1/ Bier bevat doorgaans meer calorieën dan wijn.
2/ Een standaardblikje bier kan variëren van ongeveer 90 tot 150 calorieën, afhankelijk van het type bier en de brouwerij.
3/ Bier bevat ook koolhydraten, wat kan bijdragen aan de calorie-inname.
Belangrijk om te onthouden is dat overmatige consumptie van alcohol kan leiden tot gewichtstoename, omdat alcoholische dranken extra calorieën toevoegen aan je dieet. Bovendien kan het drinken van alcohol invloed hebben op eetgewoonten en zelfbeheersing, wat indirect kan bijdragen aan gewichtstoename.
Als je probeert je gewicht te beheersen, is het belangrijk om niet alleen naar het type alcohol te kijken, maar ook naar je totale calorie-inname en algemene levensstijl. Matiging en balans zijn sleutelwoorden als het gaat om zowel alcoholgebruik als gewichtsbeheer.
